今天继续和大家分享最近和团队的艺术治疗师学习艺术创作中的感官正念👩🏻‍🎨👩🏻‍🎨 其实正念的最简单粗暴的解释就是沉浸在当下。经常焦虑未来，或者沉浸在过往创伤里的小伙伴啊，很多时候都没有办法待在当下。当下对很多人来讲要么没有足够的定力，要么呢又有太多东西触发我们😮‍💨 但是在艺术治疗到世界里啊，通过艺术创作的过程，我们可以和咨询师一起共建好玩，有意思又疗愈的当下，帮助我们慢慢回归自己身体里面的最小确定性🤩 想想看，除了艺术创作充分调动我们的视觉以及和咨询师的关系，大家有没有被某种艺术创作or艺术材料的触感，声音和味道深深吸引🤩？我个人就特别喜欢泥巴和沙子这些messy的材料😂 玩起沙子和泥巴的时候，脑子里面就千万条好玩有意思疗愈的脑回路被点燃🔥🔥🔥 你们有过这种体验吗？ 图片文案/设计：Ally艺术治疗团队实习生Letao与督导悦均