作为一名医学生，真的是见惯了家长为孩子操碎了心，很多家长都问过我同样的问题，是不是给孩子选的儿童DHA藻油越贵越好，我的回答都是非常统一！不是！！ 今天就来给大多数的家长解决一下这个问题，到底买什么样的儿童DHA藻油才适合自己的孩子，才能不踩雷！ 🌟儿童DHA藻油到底怎么选? 1、看来源 DHA的来源主要是藻油和鱼油: 鱼油来自干深海鱼类适合三岁以上的宝宝，藻油DHA来源干深海藻类，纯度高适合小宝宝。 2、看含量 全球各大权威机构对于婴幼儿的DHA推荐量基本都是100mg/d，如果基本不吃鱼，那最好选每粒含量大于100毫克的因为DHA基本都是胶囊制，实际服用中有些孩子无法吞咽、咀嚼胶囊，需挤出来吃，这样就会有一部分DHA残留在胶囊皮上被浪费，导致补充量不达标。 3、看口感 没有腥味、皮薄好嚼的，口感好的宝宝更容易接受。单颗胶囊小一点，能减少孩子卡喉的风险。 🌟还有就是如何从食物中获取DHA？ 蛋奶类：蛋黄、牛奶、豆类 藻类：海藻、裙带菜、海带等 鱼类：低汞海鱼、金枪鱼、花鲫鱼、鳝鱼等 坚果类：核桃、杏仁、花生、芝麻、腰果等 - 所以说儿童DHA藻油真的不是越贵越好，还是挑的好，才能更适合自己的孩子！