作为动画专业的大学生，熬夜真的算是家常便饭了，真感觉皮肤状态越来越差了！！脸也经常蜡黄蜡黄的，确诊随地大小蹲。so，我开始花时间保养自己，通过内调让自己由内而外的拥有底气。 我的保养思路： 充盈气血=适量运动+内服补剂+健康饮食 🔹健康饮食 平时吃饭也会注意营养均衡，我基本早中晚都在食堂解决，每顿菜的品种选很多，但每样只吃几口～ 🔹内服气血口服液 我认为内调＞食补。做了很久功课找到了固本堂人参阿胶口服液，人参还搭配了党参补氣，熟地又搭配了阿胶温和养xue，扫除脸上熬夜带来的黄气🥰主要是这个味道不酸苦也不甜腻，很容易下口，就还蛮温和对我来说，一天喝两只特别方便，小瓶的喝起来也省事。 现在黄气少了肤质也看着白嫩许多，脸蛋有种白里透红的健康感，素颜出门都被夸夸🥰 🔹适量运动 躺在床上空中蹬自行车对我来说很好坚持，每天睡前50个*3组 🌟我们这个年纪完全不需要涂抹什么，属于自己的白净好皮肤真的比化妆更香！希望姐妹们都能去试试内调，真的会漂亮不少！