很多朋友反馈，说自己什么都没干，简单吃个饭，走个路，就算天不热，自己也会变得大汗淋漓，汗流不止，甚至晚上睡觉的时候，汗多的，还能把被子打湿！其实啊，这些汗，是在提示身体，出现亏虚了。 中医讲，汗液是由津液化生，而“津血同源”，所以从出汗的异常我们可以观测出体内气血阴阳的变化，如果你是下面这两种汗，多提示气血阴阳亏虚了。 首先，自汗提示气血亏损。 中医认为，若是白天经常出汗，稍一活动就加重者，称为自汗，多因脾肺气虚引起，常表现为气短乏力、身体倦怠、容易感冒、面白少华或伴畏寒等症状。 这类朋友，平时常常会出现汗多不止，明明什么都没做，仍旧是汗流浃背的情况，而且还会伴有畏风怕风，容易感冒，胸闷气短的情况。这样的朋友，就要好好固守一下肺气了，比如参考个玉屏风散来加减。 其次，盗汗提示阴津亏损。 若在睡眠时出汗，醒后自止者，甚至湿透衣被，则称为盗汗，多为阴虚所致，常伴有手脚心燥热、口干咽燥、失眠、颧红等症状。 一睡就出汗，一醒汗就停，就像是身体在背着你偷偷流汗一样，这其实是体内阴虚太过了，导致阴不制阳，出现虚火了，而晚上睡觉的时候是身体养阴滋阴的时机，阴虚不足，虚火就会躁动，这时候，虚火就会迫使汗液不断流失了！ 而且这类人，还常伴有失眠烦躁，口干口渴，舌红少苔，便秘干结，身体阵阵潮热的问题，其实就是阴虚虚火在搞的鬼！调理时，就要以滋阴润燥，养阴生津为主了，比如说，可以参考个百合固金汤加减，或者是生脉饮来加减。 #中医##健康#