【跟格拉纳达华人刘姐谈“海外受歧视自恰化”】

在马拉加，我遇到了一个生活在马拉加8年的华人刘姐。

刘姐是一个比较典型的，自己没有无意识的，对自己处境‘自恰化’的典型案例。

1️⃣刘姐的经历

刘姐是江苏人，大学留学学习的是日语，所以研究生去了日本生活了两年，两年后因为感觉日本特别压抑。

她就重新选择了阿根廷生活，重新学了第2外语西班牙语。在阿根廷生活了4年，最后他放弃阿根廷到了西班牙，她主要就是在国外教国人讲中文，做中文老师。

刘姐的丈夫也是中文老师，他们夫妻俩就是在各个城市教当地华人小孩或者外国小孩中文。

而他们生了一个孩子，在塞维利亚生活。

2️⃣8年遇到4次明确歧视

先说她这8年，遇到明确歧视，就比如说在街上被当街“拉眼角”，“被骂chnito，就是中国小鬼子的意思”。

我问她，她是如何处理这种事情的？

她说：“我就是不搭理，不要跟这些人一般见识，这种人往往都是当地受教育程度最差的一批人，他只是用这种低级的手段拿你取乐，你如果认真了，你不是跟这种底层人一样low了吗？”

我说，我采访当地华人的时候，经常会讨论到这个问题，就是当他们因为自身华人身份，在街上，在生活环境中遇到不爽的经历，通常会出现“自恰化”情节。

刘姐问：“什么叫‘自恰化’？”

我说，简单说，就是把你自己遇到歧视的情况“合理化”。甚至会站在加害方的角度去思考‘人家可能就是无意的，开个玩笑’，然后不断的给自己进行‘心理建设’，如果自己这么‘玻璃心’在外面还活不活的？

刘姐沉默了一下，然后说：“我从没有往这个角度去思考过，你说的有道理。”

我说，但是你长期在这里生活，‘自恰化’是需要的，你跟我不一样，我遇到不爽，打一巴掌就走，明天就换地方。你还要长期在这里生活，很多人抬头不见低头见，你只能忍一时维持关系。

而且，你一定要潜意识逼着自己“神经大条一些”“大大咧咧一些”“认真你就输了”“别太玻璃心”不断的暗示自己后，想通过这种方式，让自己过得更开心一些，毕竟你改变不了环境，只能改变自己。

我们俩的处境是有所不同的。

3️⃣有个经历当时忍了，多年一直内耗

我跟刘姐讲了前阵子，我在西班牙在广场上跟人起争执的经历。

她谈到她在西班牙这8年间，遇到过大概3～4次明确的歧视，她说她生活很有规律，两点一线，但是避无可避，没办法避免就是遇到歧视。

#国米夺得意甲冠军# 还有一次是因为自己语言不好（修自行车需要一些专业词汇），被欺负，当时忍了，回头一直在“反刍式”回味这件事，不断内耗。

这次故事大概是，她自行车坏了，明明就是小问题，但是由于语言沟通障碍（自行车要涉及到很多生僻的零部件单词），所以她当时没办法跟修车店很好的完成沟通。

这个修车店的老板就直接把她自行车链条拆了，换了一个新的，要付100欧。

当时她内心一个气，但是她又反思是自己语言不过关，自己理亏，所以就当场忍住，没有跟修车店老板争执。

但是这件事并没有过，而是在她心中埋下一颗种子，经常会在脑海里跳出来“回味”“咀嚼”，不断的产生内耗。

她说，并不是差几块钱的事情，而是你在陌生的环境中，遇到粗暴，野蛮的对待，你有毫无还手之力，那种无奈感，让你感觉到很孤立无援……

我说，如果是我的话，我肯定要当场理论的。

4️⃣典的人生信条“善待自己”

我继续说，如果是自行车店的老板，我肯定是要找人理论的，这个事情不能让自己带着怨气和不愉快回家，像你这样事情还放在脑海里回味好几年，很吃亏。

我跟刘姐讲：“我遇到不愉快，一定要当场发泄出来，不让负面情绪带回家，自己一个人处理，一个人受罪，那太亏了。我一定要让挑衅我的人不开心了，那我就开心了。”

每当我在路上遇到挑衅，我为什么每次都要回击。我有两个原则：

1，我的人生信条就是，我们无冤无仇，你无缘无故在街上骂我？凭什么？我没吃你的用你的，我让你骂？我欠你什么了？我可不吃这个亏！

2，我回击，不单单是做给你看，我还是要做给所有围观的人看，也不是每一个华人，在街上白白被骂，也有像我这样的钉子，你挑衅中国面孔的时候，并不安全。

5️⃣刘姐非常感谢我的启蒙

刘姐说，其实就是因为看了我的公主号文章很久，所以很好奇，才想见见我。但是没想到跟我谈话两个小时，能够突然把潜意识里很多想不明白的事情都搞清楚了。

我问她，但是咱们处境还是不一样的，你毕竟长居在这里，而且也是女士，所以肢体冲突不建议。不过一定要有种“得理不饶人”的态度，该整这帮人一定要抓住机会，千万不要像修自行车店的那次经历，自己内耗这么久，对你太亏了。