肥甘厚味的东西在中医来说就是痰湿，经常吃最好用祛湿茶来“刮刮油”   现在生活好了，吃的东西也越来越好了，现在上桌，桌上没点鸡鸭鱼肉都不好意思叫别人吃饭，尤其是还有辛辣、油腻的烧烤、炸串或者浓油大酱的一些东西，这些肥甘厚味的东西吃的时候爽，但它们跑到身体里面变成痰湿的时候就让人难受了。   痰湿重的表现：胸闷、咳痰、乏力、犯困、体形偏胖，尤其是腹部、脸部水肿，舌体胖大、舌苔白腻。   同时，像我们中医说的一些实症，也就是现代医学说的结节、肿瘤之类的东西，往往都是痰湿聚集发展来的，所以，痰湿重了，最好用祛湿茶“刮刮油”，不要让痰湿在身体里面形成气候。   祛湿茶怎么做？陈皮、 山楂、 茯苓、 黄芪放一起煮15分钟当茶喝就行，比例没有固定的，像一般痰湿重的人茯苓多放，要是感觉经常犯困的，陈皮、山楂、黄芪多一点。正常来说，祛湿茶茯苓肯定是最多的，这样经常喝，扫去一身湿气。当然，如果胃不好的，就多加几个大枣，也可以切两片生姜加进去。 #健康##养生##中医##健康真探社##真相来了#