肾衰竭是喝出来的？医生直言：即使是铁打的肾，这2饮品也要少喝 李大爷，今年65岁，是个退休教师，平时身体硬朗，邻里间常说他“铁打的身体”。 然而，最近一段时间，他却频繁地感到疲倦无力，尿液颜色也异常。 家人不放心，赶紧带他到医院检查，结果一出来，全家人都傻了眼：肾衰竭！ “这怎么可能呢？”李大爷的儿子不解地问道，“我爸平时生活习惯很健康，怎么会得肾衰竭呢？” 张医生摇了摇头，语重心长地说：“你们以为的健康生活习惯，其实并不健康。李大爷这几年是不是特别爱喝功能饮料和浓茶？” 李大爷愣了一下，然后点点头：“没错啊，我觉得这些东西能提神醒脑，所以每天早晨必喝浓茶，下午累了就来一瓶功能饮料。” 张医生继续说道：“功能饮料和浓茶看似无害，但其中隐藏的危机可不少。我们先来说说功能饮料。” 功能饮料一般含有大量的咖啡因和糖分，这两者都会对肾脏产生巨大压力。 咖啡因是一种利尿剂，会增加肾脏的负担，长时间大量摄入容易导致肾脏损伤。 而高糖分的饮料不仅会增加身体的负担，还可能导致肥胖和糖尿病，这些都是肾脏疾病的高危因素。 “根据最新的研究数据，长期大量饮用功能饮料的人群中，肾功能损伤的发生率比普通人群高出50%。 而这些人群中的大部分人，年龄在30到50岁之间。” 张医生说道，“你看，李大爷虽然年纪大了，但身体一直硬朗，就是因为长期喝这些饮料，才会造成肾脏的损伤。” 李大爷听得目瞪口呆：“原来是这样！那浓茶呢？我一直以为茶是健康的。” 张医生点点头：“茶确实是好东西，但浓茶不行。 浓茶中含有大量的草酸，而草酸会与体内的钙结合形成草酸钙结石，这些结石如果不能及时排出体外，就会在肾脏中积聚，最终导致肾衰竭。” “我之前遇到一个患者，也是因为长期喝浓茶导致了肾结石。 那位患者每次发作的时候，痛得满地打滚，最后只能通过手术来解决问题。” 张医生继续说道，“更何况，浓茶中的咖啡因含量也不低，长期饮用同样会增加肾脏负担。” 李大爷听完后，脸色苍白，深深地自责：“没想到我一生健康，最后却栽在这些饮品上。” 张医生安慰道：“李大爷，别太自责了，知道问题的根源，咱们就有办法解决。 以后少喝功能饮料和浓茶，多喝白开水和淡茶，同时要注意饮食清淡，定期检查身体。” 突然，李大爷的儿子问了一个问题：“医生，那如果长期喝碳酸饮料会不会对肾脏也有影响呢？” 张医生点点头：“当然有影响。碳酸饮料含有大量的磷酸，这种物质会干扰钙的代谢，长期大量摄入磷酸会导致体内钙质流失，增加患骨质疏松和肾结石的风险。 而且，碳酸饮料中的高糖分和咖啡因也会对肾脏产生负担。” 根据一项长达20年的研究，长期大量饮用碳酸饮料的人群中，肾结石的发生率比普通人高出25%。 而这些人群中，有超过70%的人最终发展为慢性肾病。 张医生总结道：“总之，任何饮料都不宜过量，特别是那些含有咖啡因、糖分和磷酸的饮品。 为了保护我们的肾脏，还是要以清淡的饮食和健康的生活习惯为主。”