督脉不通腰椎容易有问题，啤酒肚往往是任脉虚了。 腰上的问题，就是督脉阳气不足，督脉督一身之阳气，所以为什么要晒背就是这这样，督脉是就在背上，身上的阳气少了和督脉有关。   比如说腰椎管狭窄的病因，有很多。这是西医的方法。中医呢认为是督脉不通、淤阻。因为腰椎的位置，就是督脉之所在。 督脉为何不通？要么是本虚，肾气亏虚、督脉气血，源于肾啊。肾气亏虚，尤其是肾阳不足，那么督脉作为阳气之海，经气一定不畅。   督脉被瘀血阻滞了，所以会酸胀、麻木、疼痛，从后腰开始，连带着腿脚也跟着不舒服。   为了改善这种情况，我们可以尝试通过按摩、针灸等方法来疏通督脉，增强身体的阳气。   用方常见有黄芪、杜仲、鹿角片、狗脊来补肝肾，当归、丹参、苏木、泽兰叶和没药活血疏通。   任脉“腹为阴，背为阳”，任脉属阴，沿着腹部和胸部的正中线向上。 所有阴经都要经过腹部，如若平素恣食膏粱厚味，嗜酒无度，损伤脾胃致脾失健运，水谷不化，生痰生湿，痰湿中阻，精微物质输布失司，腹部的积滞多了就会胖了。 我们可以通过调整饮食、增加运动等方式来增强任脉的功能，从而改善啤酒肚的问题。