·42岁姐姐｜160cm｜96斤 ·拍照｜旅行｜穿搭｜分享美好💕 今年开始爱上了轻装徒步 不单能消耗卡路里 还可以走进大自然 在没有天花板的地方疗愈身心 相对重装 轻装徒步装备只需准备一日补给 更倾向于简单实用 装备则需轻便和耐用 🧾基础必备 ➊ 👟合脚舒适性高的徒步鞋【newbalance】 重中之重 建议选择防滑防水抓地力强的 可以选大半码或一码 一天走下来就知道为什么了 ➋ 🌞物理防晒皮肤衫【NOTHOMME】 目前进入夏季 防晒比防风更重要 防晒衣要轻薄透气 我穿的这款自带面罩和加宽帽檐 防晒指数UPF100+ 还有凉感助剂工艺和防泼水功能 加上今年流行的薄荷曼波色 无惧紫外线又时髦实穿 ➌ 🎒功能强大的双肩背包【Umbag】 好的徒步包让你整个行程轻松加倍 双肩无负担 同时又能迅速找到物品分类 轻装20L的就够用了 ➍ 🦯轻便结实的登山杖【ETROL】 有条件最好两根 沿途平缓的徒步道一根也足矣 登山杖可以提供稳定的支撑 保护我们的关节 🧤其他装备建议 1000L保温杯、功能性饮料、能量补给零食、一套替换速干衣、防晒霜、驱蚊水、晴雨伞、急救包、垃圾袋 根据个人喜好也可以带耳机和便携式音箱 想要拍照装酷也可以准备一副太阳眼镜 🗺️ 老山徒步路线 🧭大堰驿站-老母猪沟-老山国家森林公园-吴家大洼 路线平缓 适合新手和亲子 雨后还可溯溪玩水 边走边玩 全程不累(老山🚫挖笋挖野菜 环保你我他)