女人到了中年 明显感觉身体的各个机能下降 体力和精力大不如以前 生活中 我们常常被琐碎的事情困扰 很多时候感觉自己力不从心 人到中年的女人 首先要保护好自己的身体 眼睛，胃口，牙齿都要我们细心呵护 要养成良好的生活习惯 不要再任性管不住嘴 吃健康的食物 照顾好我们的情绪 坏情绪直接影响身体的健康 一定要和坏情绪说再见 你有多久没有真心的笑过了 微笑可以让自己心情变得愉悦 保持乐观的心态 少忧伤，少多愁善感 不要总想那些不开心的事情 去做自己喜欢的事情 放下一切不值得 不要太敏感想太多 做个没心没肺的人 更加关注自己的感受 让自己活的轻松过的快乐…… （图片来自网络）