让人觉得舒服的恋爱关系是怎样的？

舒服的前提得是你知道什么才是“舒服”

说真的，蛮多人算是运气不好，缺乏能力

一边没有体验过比较健康的恋爱模式，另一边自身也存在情感方面的缺陷

导致她们可能体验过很多恋爱，但基本都是高开低走

其实这里面有一个问题是你对待感情的预期标准是什么

很多人认为恋爱就是两个人立刻成为共同体，拥有共同体意识，并且需要“从一而终”的保持最初始的热情状态

换言之，她们无法接受一段感情终将走向平淡，也无法接受这个人的目标定位并非把自己放在首位

在这样的预期标准下，可能正常的变化也会被他们提上日程来当作是“问题”去处理解决，导致关系不断紧张

而这种预期背后暴露出的强烈需求感，又会让她们逐渐丧失自我价值的表现

最终的结果可想而知，别说一段关系是否能让两个人都感觉舒适了，更多的实际上连想要走下去都是困难的

因此我才说，想要一段能够让两个人都舒适的关系前提，是你知道什么是舒适

从理论意识层面来说，大家更多是要把这个意识当成亲密关系的基础

那在这个基础意识中，我们得时刻记住三点必备要素，就是平等、互惠和尊重

很多人之所以会把亲密关系越搞越糟糕，原因就是缺少这种基础的认知和边界感

他们觉得恋爱，更应该像亲情那样，吵不散闹不僵。但实际上呢，你自己想想，恋爱是什么状态？

虽然从精神和相处来说是绝对亲密的，但在关系上又是毫无瓜葛的

既没有法律的约束，也没有血缘的牵绊

如果不去认真经营这段关系，是不是很容易就破裂了？

你们不妨回想一下自己糟糕的亲密关系，是不是在大多数时候都是不平等的？

一方掌握着感情的主导权，另一方为了保全关系而委曲求全？

那又是不是很难做到真正的互惠？

总是有人在付出、牺牲自我，有人在坐享其成接受对方无底线的好？

又有几个真正做到了互相尊重呢？

他出轨、劈腿、伤害你、不考虑你的感受，你讨好、卑微、发脾气，甚至从内心接受了他对你的不公

这时候不仅是他不尊重你，就连你自己也不尊重自己

每一段糟糕的感情，都会有我上面提到的这些问题

而这些问题的产生呢，都是源于大家忽略了平等、互惠、尊重，这三点基础意识，从而让自己在一段不健康的关系中挣扎

健康的亲密关系，会在现实感受方面给大家带来怎样的变化？

1.能够让生活更健康

这个健康就是非常基础的健康习惯，比如作息正常了、情绪稳定了、体重管理在健康维度了等等

这一系列会让生活健康起来的习惯，都是一段好的亲密关系能带来的积极影响

2.能够提高你的自尊

可能很多人都听过类似这样的说法，看一个女人婚姻幸不幸福，只要看她的气色就知道了

幸福的女人越来越美，不幸福的女人越过越没精神

我们这里说到的自尊也是同样的道理

在一段健康的亲密关系中，双方肯定是互相欣赏的，可能本身只是平平无奇的普通人，在自己的另一半眼里就会是非常优秀的人

一个人的自尊不仅是靠自己建立起来的，更是靠生活中的反馈提供的

拥有好的关系，你的伴侣就会时常给你鼓励

不仅能让你看上去越来越美，也会让你获得更多的自尊

3.信任能力的恢复

在我们的生活中很少有初恋就能走到最后的情侣。大家在遇见对的人之前，难免会遇见一些伤害了自己的人

很多女生在感情里的安全感缺失、患得患失等等问题，都是来自上一段残缺感情的副作用

假如一个人曾经被背叛过，那她再次遇见新的交往对象时，难免会产生一些恐惧

而健康的亲密关系呢，是能够治愈你过去感情伤疤的

即便一开始你仍然是患得患失，但是随着对方长期给你提供着安全感，也会让你重建起信任他人的能力

4.让你建立起积极的信念

不知道你们有没有感受过这样的状态

就是在一段感情濒临破裂或者已经破裂之后，你会觉得自己是不值得被爱的、会认为自己不会再遇见这样的人，或者是让你不敢再去相信爱了等等，这都是对亲密关系的消极信念

正是因为你曾经历了一段畸形的恋爱，才会让你有这种消极的状态产生

但是健康的亲密关系会给你带来相反的效果

不仅是在一段感情中，会让你觉得自己是值得被爱的

即便是你们分了手，你也会对建立新的亲密关系产生积极心态

因为你经历过好的关系，会让你觉得这样的关系是能够治愈你的

而且你明白了什么才是好的之后，也会让你能够继续投身到一些正向的关系中去

说实话，在我们每个人的成长过程中，都会因为种种遭遇而产生一些性格上的缺失

我们的一生呢，就是在不断完善自己的过程。而一段健康的亲密关系，一定是能够滋养你的

那些让你觉得疲惫、痛苦、消耗的，本身就已经是错误的关系了

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