一人食合集🥢干净饮食真的很养人
健康饮食的快乐
在于 每天吃自己做的饭
天然的食材 简单的调味
好吃还没有负担
感受到食物带给我的能量
慢慢身体变得舒畅 轻盈
拥有对待生活的热情
和稳定的情绪
分享一周菜单🌿🌿🌿
周一：酸梅排骨+芋头青菜+米饭
周二：小炒牛肉+绿豆南瓜汤+香煎豆腐+水煮毛豆
周三：排骨米粉+拍黄瓜+荔枝饮
周四：小炒茄子+蒜蓉西葫芦+米粉
周五：海参小米粥+香菇青菜+酱肉包+水果
周六：烧椒猪肝+脆炒西葫芦+杂粮饭+水果
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