早:玉米+黄瓜
午:虾仁+青椒炒牛肉+西兰花+玉米
晚:沙拉面
运动:mizi美背+安娜哑铃
断断续续练了一段时间背,真的感觉背变薄了一点,不过安娜累人也是真的怪累人的。为啥天一热我早上就不咋想吃,但是晚上又馋馋的,有人和我一样吗,今天早上啃了个玉米和黄瓜,中午吃的葱油虾仁和花玉米超级好吃哈哈哈。
晚上解锁了一个新的沙拉面吃法,既简单,清爽好吃,准备自己喜欢吃的蔬菜,加点鸡蛋虾仁或者鸡丝,加上面条,我的魔芋面吃完了,用的荞麦面,淋上油醋汁凉拌下,嘎嘎好吃,还营养均衡,料汁肯定还是要选丘比,这个百年专业品牌产品品质一直很让人放心,瓶身的包装也很好看。我这次用的是丘比油醋汁日式和风口味,这款还是0脂肪的,好吃也没什么负担,之前一直用来做蘸料中午吃,今天试了下拿来拌面也很好吃嘿嘿。
你这沙拉面太适合夏天了
一般晚餐几点吃,吃完后几点运动比较适合
好想问这个牛肉怎么做的