🔥无油无面粉‼️黑金抹茶瑞士卷‼️仅40卡
伟珍评美食
2024-06-15 15:16:59
👩🍳魔都49r/条的黑金抹茶卷，减脂复刻版，无油无面粉，还是魔芋粉版，一整个热量拿捏了，1-2人食配比🐴住‼️
💕40卡/ 块（含馅）
🌈减脂、健身、生酮、抹茶控、芝士控、瑞士卷、蛋糕卷爱好者都去做
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🍃食材（149卡-9寸👉附热量表）：
大号鸡蛋2个
浓稠酸奶50g
魔芋粉8g
竹炭粉3g
🌈代糖、柠檬汁的量自己✋～鸡蛋可以都用全蛋，为了上色更好看，我去掉了1个蛋黄
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🍀【抹茶奶酱】（176卡/份）
减脂奶酪90g
浓稠酸奶20g｜抹茶粉8g
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食材简单，美味不简单‼️
一整条三百多卡，沉甸甸的～丝滑浓郁，做早餐或下午茶，配咖啡/牛奶，真的很ok‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖！
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