‼️本人亲测：护肝片真的不是智商税‼️ 👍吃护肝片真的可以补旰血！！ 🔺先来说说我的情况： ▪️3年医护，需要经常轮夜班 ▪️工作压力大病人多，久而久之脸色苍白，黑眼圈重 ▪️头发一掉一大把 ▪️很容易累，下了班提不起力气，只想在沙发躺平 ▪️平时不上夜班也很难入睡，睡着了也多梦容易惊醒 ▪️白天提不起精神，状态so bad😫 - 🔎问了科室的主任，说这些都是因为旰血不足引起的 📝她给我分析了女生旰血不足的主要原因： 🖇️工作压力大、思虑重，天天熬夜，心理和生理上都过度消耗精血，造成的旰血不足。如果不及时干预，接下来甚至会出现早shuai、月经量少、惊悸不安、眼睛干涩等症状 - 但职业的特殊性摆脱不掉夜班，她建议我吃护肝片内调 ❗️还提醒我一定要认真选，因为不是所有护肝片都适合女生，也不是所有护肝片都能补回旰血的🩸 - ✅这里分享下想补旰血，女生怎么选护肝片，哪个牌子好？ 吃过好几种护肝片，我的结论是➡️牌子不重要，重点看成分！！ ⚠️补回旰血要从舒压和zi养这两点入手 1️⃣有舒压zhu眠成分：比如✔️PS磷脂酰丝氨酸，能降低压力ji素-皮质醇，皮质醇高不仅影响睡眠质量，还会直接消耗旰血。平时工作强度大，思虑过重的姐妹选护肝片，一定要看准这个成分！ 2️⃣有zi养旰脏的成分：我一般选✔️奶蓟草+有机麦芽硒+桑叶DNJ的zi养组方，都是纯植物提取的，在zi养旰血方面，比只吃奶蓟草更好，熬夜多，旰血虚亏、脸色差、精神不好的姐妹可以试试 - 🌟蕞后是我吃护肝片三个月的真实感受和服用小tips 1️⃣很多姐妹问我护肝片真的有用吗？说自己吃了一周还没有看到变化。 🔹其实任何内服补剂都要服用一段时间才会有效果的，我一开始也没有什么感觉，大概吃了一个多月才感受到明显的变化。现在皮肤细腻红润有光泽，比我认真护肤还要好，人看起来也精神了不少，同事说我像换了一个人 2️⃣服用时间和方法 🔹没有特定的时间，蕞好是餐后吃。剂量和方法建议参照说明书，吃多了会加重肝肾负担 3️⃣女生吃护肝片的服用禁忌 🔹妊娠期和哺乳期不能吃 🔹对菊科植物过min的慎吃 -