手术后的恢复，除了充足的休息和医生的指导，合理的饮食也是至关重要的。今天就来给大家盘点一下术后恢复期的餐食选择，让你在恢复的同时也能找回丢失的元气，吃得健康又美味！ [彩虹R]术后恢复期的饮食要以清淡、易消化为主，同时要保证营养均衡。避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免对伤口造成刺激。 🥗早餐：清淡又营养 建议选择燕麦粥、蒸蛋、豆浆油条 午餐：丰富多样 建议选择：瘦肉炖汤、蔬菜炒饭、蒸鱼配蔬菜 🥘晚餐：轻松消化 建议选择：粥品、蔬菜沙拉、鸡蛋羹 - 术后恢复方法 [一R]饮食调整，助力康复 [二R]适量运动，促进循环 [三R]保持良好作息，提升免疫力 [四R]注意伤口护理，预防感染 - 术后饮食推荐 [一R]清蒸鲈鱼 鲈鱼肉质细嫩，营养丰富，是术后恢复的好选择。清蒸的方式保留了鱼肉的鲜美，同时也更加健康。 [二R]红枣枸杞炖鸡汤 红枣、枸杞和鸡肉都是补气养血的好食材，炖煮成汤，既滋补又易消化。 [三R]番茄炖牛肉 牛肉富含优质蛋白质，搭配番茄的酸甜口感，既开胃又营养 [四R]能荃力益嘉 来自纽迪希亚，有特医食品工厂，百年医学背景，值得信赖 28种维生索和矿物质，一站式的营养补给 双优质蛋白，乳清蛋白与酪蛋白比例1:1,蛋白含量约10g/瓶 有两种口味，红枣枸杞味/牛奶味更符合国人的味蕾~ 希望这些餐食建议能帮助你找回丢失的元气，早日康复！