很多姐妹有甲减问题后发现自己的体重升高。主要是因为： ✅一，水钠潴留 甲减患者由于抗利尿激素不适当分泌增多，引起体内水分与钠盐潴留，导致体重增加。 ✅二、基础代谢率降低 甲减患者甲状腺激素分泌过少，或外周组织对甲状腺激素的敏感性降低，导致一系列代谢机能减退，由此出现体重增加。 [向右R]控制甲减，首先是控制饮食。要注意： ①、低盐低脂饮食 ②、补充足量蛋白质 ③、避免大量食用促甲状腺肿食物 ④、多进食含铁及维生素B12丰富食物 ⑤、补充适量碘（前提是缺碘） ⑥、进食含膳食纤维丰富食物 [彩虹R]此外，也可以适量的补充硒元素 ⭕️硒是人体内必需的微量元素，严重的硒缺乏可能会引起免疫系统紊乱及慢性炎性反应。 ⭕️硒也是人体组织内最好的抗氧化剂，能够有效清除甲狀腺激素合成过程中产生的🤗过多的氧化物，来降低甲状腺细胞的应激损伤。 ⭕️此外，硒还参与甲状腺激素的合成，帮助维持正常的甲状腺功能。 ‼️而在我们国家的饮食习惯中，缺硒是一件非常常见的事情。 推荐有甲减问题的姐妹们💪适当补充，实验也证实了硒对甲减的帮助。 这款皇家橡树麦芽硒👍👍 1颗💊蕴含200ug从天然麦芽中提取的L-硒代蛋氨酸 活性更高，安全性更好✅ 英国🇬🇧原装进口，左下角直接购买~