年轻人生活习惯不健康，总是熬夜、打游戏、胡吃海喝，偶尔还要喝点小酒857... 时间长了身体糟蹋了，便秘、口干口苦、脱发、尿黄等等，不好的症状全来了！ 很可能是脂肪肝搞得鬼，下面6个信号要警惕！ 1、反复冒痘 2、屁多 3、小便发黄 4、口干口苦 5、红痣 6、掌肝 脂肪肝作为一种十分常见的肝脏问题，一定要早发现早护理，千万别拖！ 日常生活要改善，尤其是饮食、运动等几个重要方面，下面有6条改善建议，一定看完~ 1、选择低脂、低糖、低盐饮食，包括一些辛辣刺激食物也要少吃 2、蔬菜、水果、肉蛋奶、全谷物可以适量多吃 3、日常运动要坚持，每周不少于150分钟 4、早睡早起也很重要，避免晚睡，11点之前入睡 5、经常生气烦躁容易导致肝火旺盛，要保持良好情绪 6、脂肪肝患者一定要少烟少酒，尤其是酒精性脂肪肝，能戒则戒 身体缺乏营养素也会对脂肪肝恢复不利，像胆碱，可以选择一些营养补充剂，比如胆碱片，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积，对脂肪肝改善有益。