女生每次月经周期约失血30~50毫升 每个月的失铁量约15—25毫克~ 如果月经量过多就有可能会损失更多的铁~ 因此女生会增加对铁元素的需求。 青春期之后的女性，尤其是月经来潮之后，就应该开始有补铁的意识~ - 那么市面上那么多补铁剂，如何选择？ 可以根据以下几个维度选择 🔻液体 - 吸收率高 🔻需要添加额外维生素C以及促吸收剂 🔻补气+补血一起 🔻不黑牙不黑便 🔻防止伤胃 🔻口味影响是否能坚持 - 亚美唯他补铁饮~女生补铁好选择~ ✅冷萃液体状-类人源铁+三文鱼多肽：人体人体同源直接吸收~ ✅额外添加黄芪多糖~元气满满全靠它 ✅黑枸杞+甜菜根粉+复合多种维生素~全面的营养协助~ ✅0蔗糖，无铁锈味，果汁般酸甜好喝~ 重拾青春靓丽，从补铁开始~