[派对R]人每天都要吃油，一日三餐必不可少。在所有的食物中，只有油脂，会随着淋巴系统和血液循环系统全身走一遍，它的品质对人体健康影响非常大！ 可见，预防第一步还得从饮食处着手！合理膳食，重视食用优质油脂的重要性，少吃油，吃好油，真的很关键！ [蹲后续H]那么问题来了，我们到底应该吃什么样的油呢？ 今天就要给大家介绍一款营养均衡的油：稻米油～ 稻米油，是世界卫生组织（WHO）推荐的健康油之一，具有极高的营养价值，萃取自新鲜糙米的米皮和米胚芽，这部分只占稻米的5%，却富含了64%的稻米营养，可谓弥足珍贵。富含天然谷维素和植物甾醇以及维生素E等 [买爆R]做功课后入手的谷维多双一万稻米油，谷维素和植物甾醇的含量双双达到了10000ppm，那这些营养元素对我们身体又有什么影响呢，我来给大家说一说 一．谷维素和植物甾醇是什么？对人体有什么帮助？（详情看p1） 二．含有谷维素的6种食物（详情看p2） 1.小米 2.糙米 3.玉米 4.番茄 5.紫苏 6.稻米油 三．稻米油的营养成分（详情看p3） 四．稻米油适合哪些人吃？（详情看p4） 最近我一直在用谷维多双一万稻米油来做饭，真实使用后推荐给大家！ 它其中的天然谷维素、植物甾醇含量均高达10000PPM 谷维素可以舒压助眠，尤其是有娃家庭，夜里是孩子生长发育的关键期，睡眠质量很关键，睡好觉还是有助于孩子的成长 植物甾醇和维生素E，还有降解代谢胆固醇和抗氧化的作用 单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸结构天然接近1:1,最接近世卫组织推荐，有利于人体吸收 另外由于它烟点高，轻油烟，耐高温，爆炒时肉眼可见油烟少很多，不破坏食物本身营养，保留稻米油里的营养，这点比较适合咱们中国家庭做饭爱爆炒、煎炸的做饭习惯！ 稻米油加热后还有淡淡的米香，做出来的菜很清淡又不油腻，蒸米饭时加入几滴稻米油，蒸出来的米饭更香！ 非常合适家里有老人孩子的家庭作为日常用油了！ 一瓶油满足全家人的营养需要。