这是一个女大学生，年纪轻轻的月经量就很少，还经常提前，大便也不好，经常便秘，一上厕所大便粘稠难冲。另外经常腹胀，怕冷，腰腿酸软，最近几个月出现耳鸣。 从她的舌象来看第一眼是舌体胖大了，然后舌苔还厚腻。 一般来说这个是湿气重了，舌体里面都是水湿挤压变大了，湿邪比较粘滞，舌苔就会看起来比较厚腻。   另外仔细一看舌边还是鼓胀的，我们说舌边是肝胆区，这个多见是肝胆淤堵了，和肝郁有关。   舌根凹陷这是肾气亏虚，舌根是下焦肾的地方，你看气球气不够了，是不是会凹陷呢，肾气也是一样，气凹陷了。   辨证症状来分析，她的大便问题还是脾胃太虚，吸收不了，经常腹胀也脾胃太虚，运化不畅，胃气不降所致。 湿气源头是脾，脾虚运化水湿的能力不够，这水湿就多了积滞起来，于是舌体胖大。这个平常可以多推推腹部，按揉按揉腹部，从心口处往小腹部推，管住嘴，不要伤脾胃了，运动坚持住。 这怕冷就是气血亏虚的表现，和脾胃虚也有关，脾胃还能生化气血。   肾主耳，耳鸣是肾气亏虚的表现，包括腰腿酸软都是肾气亏虚的表现。 思路是健脾胃祛湿气，再结合着补气养血，疏肝理气，调节阴阳平衡，温肾升阳就可以了。#中医来了##清风计划#