乌梅，适合这个夏天用。 乌梅生津佳品啊，肉质醇厚、味道酸涩，夏日饮品中当仁不让的主角，还有生津止渴、敛肺止咳、涩肠止泻等。   这乌梅酸溜溜的感觉就上来了，他能下气，除热烦，养阴，生津，特别适合这种虚火上炎之人的烦渴。   乌梅和白糖配搭，酸甘生津。春夏口干舌燥、虚火上炎，津液不足者，喝乌梅汤即解渴又治病。很多医家常常用乌梅入药治疗消渴症。   特别是你心烦，口干（阴虚）总觉得上不来气儿，说了很多话之后（气虚），静静地含上一颗乌梅在嘴里，闭上眼睛，静默守神地呆上一会儿，满口生津就缓缓咽下，身体里的阴足了，不渴了，不烦了。   乌梅、甘草两味药合用能起到酸甘化阴的作用，能够生津补液、滋阴补血，最适合夏季这样易出汗伤津之时饮用。   酸梅汤更是一绝，生津、止渴、消食、解油腻，乌梅收敛生津，应对虚热烦渴；山楂消食化积，尤其是消肉食；甘草补中益气，清热解毒；桂花温中散寒，暖胃止痛，醒胃化痰；冰糖则能润肺止咳。既能够清热解暑、生津止渴，又能够开胃消食。   但并非任何人都适合饮用：如果本身湿气重，舌苔很厚，排便不通畅，或者胃酸过多，不宜频繁饮用。#清风计划##中医来了#