从精神内耗到心灵治愈，辞职治不好你的精神内耗，没有准备好的辞职只会让你更加焦虑！唯一能让你改变的是自我成长！只有穿越逆境，才可抵达繁星✨ - 1. 💼 辞职不是逃避，而是寻找新的生活方式 在投行的八年，我每天都在高压下工作，精神内耗几乎吞噬了我的生活。我鼓起勇气辞职，希望通过旅行和自由职业找到内心的平静。然而，辞职后，内心的焦虑和压力并没有完全消失… 2. 🏃‍♀️跑步的发现：重新掌控自己的生活 跑步，让我重新找到内心的力量，辞职后，我开始尝试跑步。从最初的两公里到现在的十公里，跑步成了我生活的一部分。每次跑步，迎着清晨的阳光，呼吸着新鲜的空气，我感受到了一种久违的自由和放松。跑步不仅是身体的锻炼，更是一种心灵的疗愈 3. 🌿缓解焦虑释放压力，找到内心的平静 每一次跑步，都像是与自己的对话。刚开始跑步其实是件很痛苦的事儿，汗水和疲惫是一开始的常态，但当我坚持一段时间后，却让我感受到身体的力量和内心的平静，我总觉得：是因为痛苦让我的焦虑减轻了，也是因为痛苦让我内心变得更加坚强和自信 4. 🏞️ 旅行，让我找到心灵的避风港：大自然的拥抱 除了跑步，因为喜欢旅行，我开始尝试做旅行博主，去全世界旅行流浪，广阔草原奔跑，山野间徒步，清新的空气和宁静的环境，让我彻底放松了心情。在户外，感受风吹过脸颊的轻柔，我感受到了一种深深的平静和满足 5. 💖从自卑到自信：学会爱自己，接受自己，发现生活的美好 身材不够好，没有大块肌肉曾让我感到自卑，但通过跑步和旅行，我学会了接受和爱自己。每一次小小的进步，都让我感受到自己的力量和价值。身材不是衡量美的唯一标准，真正的美来自内心的自信和对生活的热爱… - 6.🌟 做自己人生最好的导演 辞职后的生活并非一帆风顺，但跑步和旅行让我找到了内心的平静和力量。希望你也能找到属于自己的生活方式，拥有更加幸福和充实的生活。 （btw.这次出差没有带跑步鞋👟大家别喷我穿板鞋跑步了，只是觉得人家光脚都能跑步，穿板鞋虽确实不专业但只要我能享受跑步的乐趣就可以啦）