卵巢早衰（Premature Ovarian Insufficiency, POI）是指在女性40岁之前，卵巢功能衰退，导致月经停止、不孕和雌激素水平下降等症状 1.合理饮食：多吃富含植物雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽等，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入。 2.规律作息：保证充足的睡眠，减少熬夜，维持生物钟的稳定。 3.适度运动：适量的运动能够促进血液循环，改善卵巢的血液供应。 4.减压放松：学习一些减压技巧，如瑜伽、冥想，保持心情愉快。 5.避免不良习惯：戒烟戒酒，避免过度的压力和焦虑。 推荐这款“皇家橡树卵巢宝” 采用了最新科研成分 PQQ：吡咯喹啉醌&PS：磷脂酰丝氨酸复合配方： ①、促进卵巢细胞代谢和增殖。 ②、减少氧化应激对卵巢细胞造成的损伤。 ③、提高雌激素水平，并且⬇️降低黄体生成素水平 ④、改善人体压力/激素内分泌 ⑤、保护我们的大脑🧠功能提升记忆力 每天2粒，🥗餐后服用 💪很好的帮助改善和预防我们女性的卵巢早衰！