💥胰岛素是控制血糖的关键激素，当胰岛素分泌不足或身体对胰岛素产生抵抗时，血糖水平就会升高，可能导致糖尿病。如果胰岛素“不认真工作”了，即出现了胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足 而胰岛素抵抗会导致血糖状态不稳定，从来引发肥胖等一系列问题！🤟 🔶调整饮食：保持均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维，有助于改善胰岛素敏感性。 🔶增加运动：规律的身体活动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。 🔶监测血糖：定期监测血糖水平，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。 🔶药物治疗：如果饮食和运动调整后血糖仍然控制不佳，可能需要药物治疗。一些药物可以帮助提高胰岛素敏感性或促进胰岛素分泌。 🔶胰岛素治疗：对于1型糖尿病患者或某些2型糖尿病患者，可能需要外源性胰岛素注射来控制血糖。 🔶戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会影响血糖控制，戒烟和限制酒精摄入有助于改善胰岛素功能。 🎊改善胰岛素抵抗可以补充维生素D3和维生素K2 ✔维生素D：调节胰岛素分泌的β细胞，➿调节细胞的胰岛素敏感性 ✔维生素K：通过调节胰岛素抵抗和促进胰岛素分泌来促进血糖代谢♻ 推荐👍这款皇家橡树维生素D3/K2 每天1粒，轻松改善 英国原产，左下角直接购买🛒