高温天气，应对中暑只须2步：
一是及时补充水分：中暑时身体会失水，应该多喝水、饮用含电解质的饮料或食用含水分丰富的水果，以补充身体所需的水分和电解质。
二是休息降温：中暑时应该及时停止活动，到阴凉处休息，并使用冷毛巾或冰袋敷在头部、颈部和腋下等处，以降低体温。
另外，中医认为，藿香正气水是解暑良药，另外，夏天可以多吃西瓜可以防暑降温，因为西瓜有个很好的名字“天然白虎汤”。
高温天气，应对中暑只须2步： 一是及时补充水分：中暑时身体会失水，应该多喝水、
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高温天气，应对中暑只须2步：
一是及时补充水分：中暑时身体会失水，应该多喝水、饮用含电解质的饮料或食用含水分丰富的水果，以补充身体所需的水分和电解质。
二是休息降温：中暑时应该及时停止活动，到阴凉处休息，并使用冷毛巾或冰袋敷在头部、颈部和腋下等处，以降低体温。
另外，中医认为，藿香正气水是解暑良药，另外，夏天可以多吃西瓜可以防暑降温，因为西瓜有个很好的名字“天然白虎汤”。