浪漫生活的记录者 🌈姐妹们，周末屯粮记又来了 这个端午又是满满当当相当充实 将我对美食的感悟和灵感 分享给姐妹们，希望我们都能为爱下厨💗 1⃣️本期最佳之一——感人红豆沙 隔一段时间就要做一锅的红豆沙 真的是人间白月光 保留了部分颗粒，干吃都超级好吃😋 用来做馅，抹面包，干啥都能香！ 2⃣️👍本期最佳之二——省面膜养人润润馒 又一爱美女生专属 粗细粮结合的超优质碳水 南瓜玫瑰山药红豆红糖红枣 组合在一起，就一个字：润！ 无油低糖，低脂低卡，营养食材 这款一定会出教程！ 3⃣️优质碳水➕1😘玉米千千卷 这又是一款我会一做再做的优质碳水 无油低糖依旧是粗粮细作 奶香+玉米面香，越嚼越香 4⃣️👍料多多低卡版免揉欧包 利用各种简单小工具，咱也能做成！ 外脆内软，胶质满满，真的很棒！ 5⃣️ 双重浓郁抹茶🍵小饼干 抹茶控姐妹一定超爱 关键用普通面粉就能做！ 又是低油低糖低卡版 减肥减脂姐妹都可以解馋~ 6⃣️夏天的风吹来的小甜品 属于夏天的小甜品——西瓜🍉冰粉 单吃就很好吃，加到牛奶酸奶椰汁，更有风味 健康的冷饮，可以放心给孩子吃～ 7⃣️另外又煮了一锅核桃壳煮鸡蛋 从夏至一直吃到现在了 再坚持吃一阵子 温温和和，不急不缓 8⃣️夏天不能没有的酸奶杯 就算一直吃，也可以变点花样 酸奶里加抹茶粉和巴西莓粉 赏心悦目的清爽～ 💗🌈假期也好，周末也好 就应该轻轻松松度过 不内耗不焦虑 让自己的内心得到最大程度的松弛 端午安康，下期再见😘