[草莓R]1、洗头发的频率：“1次/1天”或“1次/2-3天”，避免一天内多次洗头发。 [草莓R]2、洗发前先梳头，以便减少洗头时因打结导致的脱发，注意“宽齿、圆头梳子”最佳。 [草莓R]3、搓洗手法：应以“指腹”清洗按摩头皮，避免用“指甲”搔抓头皮，以免损伤。 [草莓R]4、每次洗发共需两遍（不是每天两次），尤其是油性发质人群更该如此，原因是第一遍为去油（一般粗略洗），第二遍才能达到清洁头发和头皮效果（一般精细洗）。 [草莓R]5、洗发水应倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，此法更洁净舒适亦不会刺激头皮。 [草莓R]6、避免长期固定使用某一类洗发水，可根据自身情况备2~3类洗发水换着用。 [草莓R]7、使用护发素时，只能抹于头发中尾部，切记不可接触头皮和发根，防止毛孔堵塞。 [草莓R]8、干发方式： （1）、擦干时避免用毛巾大力搓擦，应用毛巾包裹后再用捏的方式吸干头发水分，以免导致毛发干枯、粗糙。 （2）、擦干后干发方式首选自然晾干。 （3）、若要使用电吹风，应注意避免温度过高、离头发过近或固定对着一处直吹。 [草莓R]9、避免湿着头发睡觉或吹冷风、冷气空调。