[耶R]没想到第一次越野跑来的这么突然，更没想到的是一切结束的这么自然。 [清单R]23km，累计爬升1300米，早上7点半出发14点半之前完赛。光看这一串信息，就让我心里打鼓了快一个月。毫无经验的我就这样迷迷糊糊站到了起跑线上。 当然能让我敢于迈出这一步的最大原因，还是因为这次比赛是跟朋友们一起参加，帮我做好了赛前准备。宝贵的经验分享，更让我悬着的心有了着落。 [流汗R]但无论如何越野赛体能压力还是不小的。开赛之后连续5km的爬升真的让我爬到怀疑人生。 [流汗R]所以赛前阅读路书是非常关键的，它可以帮助我们分配体力更好的体验赛事！ [流汗R]而且上坡一定要带好登山杖，它可以帮你省去20%的力气，使用登山杖的方法在赛前也要做好功课，还好这次的越野赛从工作人员到参赛者都很暖心，帮我解答了很多小白的问题。 [流汗R]最后的速降更可以用提心吊胆来形容，因为没有任何经验，又要躲避各种碎石坑洼，不单单是靠意志力就能解决的问题！真的需要大量的力量练习做支撑！不做训练的话只能像我一样第二天起床，楼都下不了了！ 但这次对于自己的成绩还是非常满意的，我觉得整个过程支撑我的是318对讲机，朋友们人手也都配备了318。路上互相鼓励，通报路况，真的有被这种气氛影响到，也不会感到累了。 [流汗R]对于装备，还是尽量轻量化吧，这次还有一个重要的装备就是凯乐石的大坡王跑鞋！！真的很感谢首野有它的助理！真的让整个过程轻松加愉快。 [烟花R]越野跑真的没想象那么简单，却又处处让人感到满足。美丽的风景，一次次爬升的负重感，速降的紧迫感，当冲线的那一刻。在终点等待的大家给到的鼓励！把我的首野装点的那么美好！期待这山这水与我再次相遇！