三分练七分吃

大家都知道健身su形不能只靠练其实饮食管理还是很重要的夏天马上要来了加强力量训练之外、我最近还控制饮食呢所以我对食物的要求比较严格都是以高蛋白低碳水为原则最近种草海霸王的黑椒肠成分干净，蛋白质含量高它并不是市面上那种淀粉肠哦是纯纯的肉肠，蛋白质含量高达22%、每100g就含13g蛋白质[赞R][赞R][赞R] 真的是满满的蛋白质啊我一般会直接放烤箱烤15分钟什么酱都不加，就已经很美味😋 低脂高蛋白的饮食真的好健康啊