有一个女孩子在中考的时候，因为压力大出现了心理问题，做了一阶段咨询，随着中考的结束，这个女孩儿没有压力了，表面上看就回归正常了，咨询也就终止了。等这个女孩再来找我的时候，已经是高一的下学期。她主动预约来咨询。她说我觉得我自己不对劲了，我觉得班级所有的人都说我。有的对我指指点点，有的用眼神来看我，还有的对我咳嗽。
更主要的是我一进班级他们都说我不正经，说我是绿茶婊，说我想勾引我们班学习好的那个男生。他们还说我屁股臭，还说我自慰。他们攻击我，我也没法和他们对着干。因为他们说的也是真的，我觉得我心里想的他们都知道。所以，很可怕，我都不敢看大家的眼睛，而且和我关系不咋好的，有几个女生还骂我。我上她们跟前去，她们又装作啥事儿都没有发生，而且我还听到我们班学习好的那个男生说爱我，说了好几次，有一次我鼓足勇气问他，你说你爱我了吗？他说没有，把我搞得很混乱。
一、很多时候发病都来自于学习压力，这时候家长就要学会放手
当这个女孩和我咨询完的时候，我把信息回馈给她妈妈。我说可以领孩子上当地的医院检查一下，孩子可能出现精神疾病了。妈妈很惊讶，不至于吧，可能吗？我说以我的经验，孩子出现了精神分裂症状，去医院检查确诊一下，不要耽误了孩子的治疗。如果孩子没有，那就更好。如果孩子真正是精神分裂，那么可以一边吃药一边咨询。
妈妈领着孩子在本地医院，做了检查确诊是精神分裂，妈妈不相信，又领到上海一家医院，也是精神分裂。妈妈心里就很受打击，妈妈是再婚家庭，心气儿高，从小就想把孩子培养成有才华的人。当然，这个女孩也很优秀，可是一个家长对孩子过度保护，过度干涉，过度批判，表面上这个家长是非常操心，非常用心，非常合格的。可是从另一个角度看，所有的事情妈妈都帮着孩子干了，你只要学习好就行了，可是我们知道，即使你所有的事情都帮孩子干了，也不能保证她学习好，或者说也不能保证她学习永远的好。
孩子发病了，妈妈变得更紧张了。因为妈妈说孩子又增加了很多毛病，比如爱吃垃圾食品，比较懒惰，不愿意洗澡，甚至还偷偷的抽烟了。我说这都是孩子心理退化的一个表现，或者说原来过去孩子想做不敢做的部分。开始穿名牌还玩游戏，公司两个总吵架。我首先说妈妈要给孩子一个宽松的环境，孩子病了，你的宽容才能帮助孩子疗愈。妈妈说那一个女孩子也不能抽烟呢，我说如果吸烟能让孩子不那么烦躁，能让心里安静下来，我们把吸烟当成是一种药品，是不是就不用那么焦虑和恐惧。
二、我们一直伪装自己是一个有修养的人，实际上自己内心深处恰恰相反
这个女孩儿说，我一直想当一个好人，当一个人人都喜欢的人。所以一个人就会压抑自己的愤怒，我不能攻击别人，我不能烦别人。那是不好的品质，我要塑造我，我们不接受的部分就会压抑进潜意识，然后以无意识的方式表达出来。所以我讲被害妄想有三种情况，第一种情况就是父母比较严肃，比较爱批判，比较爱唠叨，这种情况慢慢就会内化成自己对自己的批判。
第二种情况是我想伤害别人，可是我不能那么做，因为那样会伤害关系，或怕别人会报复自己。如果我发脾气，以后别人对我印象就不好了。如果我攻击别人，我就是个没修养的人。我只能对别人好，如果我对别人不好，我还会很内疚，反过来更难受。别人伤害我，虽然很难受，我还能忍受。我如果伤害别人，我是忍受不了的，因为自己不能当一个恶人，不能当一个坏人。
第三种情况就是我想伤害自己，也就是说自己总在评判自己，总在批判自己，总在自责。当你要求完美的时候，你就会看到自己很多不完美的部分。当你做事儿做错了的时候，你不会看到这个事是难还是不难？是好做还是不好做？做不好了一律归咎到自己没有能力，自己不行，自己一无是处，自己是个垃圾。甚至我们幻听，听到的你去死吧，都是我们自己对自己的批判。这个女孩儿也是一样，有一次在学校突然跨过栏杆儿就要跳楼，那一刻她突然清醒了，然后把自己吓得浑身颤抖。不要杀死我自己吃，因为我不够好，当然这种想法和行动也会把自己吓到。
三、我们不仅要看到，而且还要去实行
所以咨询的时候鼓励这个女孩儿去表达自己的不满，释放自己的情绪。当然，一开始很难，因为已经被固化了，攻击别人是不对的，骂人是不对的。甚至觉得自己没有情绪，我没有对别人不满，我对谁都挺好，别人对我也挺好。慢慢咨询的深入，她发现事情并不是这样。我不但会恨某些人，我也会嫉妒某些人，甚至诅咒某些人，可是觉得这样不对，就会自恨。
咨询早期我让她写出来对别人的不满，她写出来之后，她的幻听就好了很多。慢慢随着越来越熟悉，越来越敞开，她开始敢表达，甚至敢骂人。不管是对别人的愤怒还是对自己的愤怒，都对着枕头打出来。慢慢她的幻听就好了，因为她看到了自己一直在攻击自己。比如自己青春期喜欢男孩子，由于家庭教育比较严格，她就会批判和遏制自己那种想法和冲动。
甚至觉得自己的想法是下流的，是羞耻的，是贱的，自己说话从来都不敢大声说，很温柔的，特别在男生跟前，自己要伪装一个淑女，所以自己也会批判自己是绿茶，自己批判自己勾引别人。然后自己外化一个幻听来批判自己，她说我到底应不应该有欲望？自慰到底对不对？我说我们因为有欲望，这个世界才会对我们有吸引力。另外，从本能的角度讲，不管是生理部分还是心理部分，我们做的，一定就是我们想做的。
四、你总觉得你应该上进，可是你怎么知道你不应该堕落？
比如我咨询中一个女生已经40了，她抑郁了有一年，咨询的时候，她想起了自己在高三的时候，自己会疯狂的出去和同班男生同房，和不同的人。她现在想起来了，觉得非常羞耻，我为什么那么不要脸？我为什么做那些事情？我是不是疯了？我说我们什么时候的决定，从当下来说都是对自己最好的。那个时候一定是高三压力太大了，所以你需要通过这种方式来表达。从当时的角度看，那是最好的选择。
实际上这个女孩儿给人的印象就是特别外向，实际上内心特别脆弱特别害羞。她说我越是喜欢某个男生，我越要离他远点儿。比如她总听到男生说我爱你，实际上她内心喜欢男生，想让男生对她表白。因为自己没有勇气对男生表白，女生不可以对男生主动表白，那样会被别人瞧不起，会认为不正经。所以自己内心是非常渴望这个男生对她表白的，可是男生根本不知道她喜欢他，当这个女生突然问男生的时候，男生也是一脸懵，甚至把男生都吓到了。
所以人心是很复杂的，也很神秘的，我们永远无法看清一个人的内心。我们既看不清别人，也看不清自己。我认为我很正经，可是自己却处处透露着色的信息，自己越是让自己不要对男生有龌龊的想法，最后反而泛化到对所有的男性都有性的想法。因为我们总是和自己对抗，而不是说我应该有这种想法，这种想法很正常。所以有些问题你越干涉，他变得越大。你不把它当成问题，他慢慢反而会消失了。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。
