🙋胖多囊很可能和胰岛素抵抗有关，这是因为血液中的葡萄糖需要胰岛素的帮忙才能运到细胞中去供能。 胰岛素抵抗的话葡萄糖就不容易运到细胞中，然后就会血糖高，身体这时就会努力把葡萄糖转化成脂肪来降血糖，然后就胖起来了😣。 🌟多囊卵巢调理方法： 1.健康饮食：选择低糖、低脂、高纤维的食物，减少糖分和碳水化合物的摄入。 2.规律运动：增加有氧运动，比如快走、慢跑、游泳，帮助燃烧脂肪，提高新陈代谢。 3.控制体重：通过饮食和运动，逐步减轻体重，改善胰岛素抵抗。 4.减压放松：学会管理压力，保持积极乐观的心态，有助于内分泌平衡。 5.充足睡眠：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于激素水平的稳定。 除了日常饮食和运动，给大家安利一款内服产品 推荐👍皇家橡树肌醇 🅰️40：1肌醇比例配方🌞Myo肌醇＋D-手性肌醇！ 能帮助✅改善内分泌和代谢 还能改善卵子长不大的问题以及调节月经 🅱️再复配活性叶酸（5甲基四氢叶酸） 更好的调理雄激素水平，调节我们体内的脂质代谢！ 卵巢健康，由内而外散发出自然美丽的状态！🌹