🌈看似食材简简单单的食材，搭配在一起煮水，很适合夏季喝！ 🈯️许多小朋友不爱吃饭，喜欢吃西瓜，喝冷饮，又容易遍干遍难，反复🐔sh，上熱下💦，还不爱喝水，内🔥，时不时的ke k的孩子、大人，不妨都可以试试！ 📜罗大伦博士常推荐的食材，隔三差五我都会煮给孩子，家人喝，加点冰糖，清香甘甜，这也是近代张锡纯的常提到的一味薯蓣饮，用怀山药 干煮水，对pi啤谓谓很友好！ 👉我每周都会坚持给孩子煮这个怀山药陈皮黑豆苹果水，简单方便，孩子也爱喝，一周喝3次，真的会谢！ ♨️煮法，怀山药 干15克，黑豆15克，陈皮5克，苹果半个，食材清洗备用，加800ml水，煮20分钟，当水喝，不用吃食材。 ➕怀山药除了单独煮水外，还可以这样搭配； 🍀日常养pi，怀山药苹果／雪梨干煮水； 🍀侯🐉干（怀山药+雪梨干+百合） 🍀湿哒答（怀山药+ 茯苓+芡实+莲子） 🍀嗯嗯费劲（怀山药干＋苹果+南杏仁） 💥怀山药 粉和怀山药 干的区别？ ➕怀山药 干需要煮水、煮粥、打豆浆喝； ➕怀山药 粉可以直接先用少量温水搅拌成糊状，再加入开水冲泡，更方便。 🉐小食材，大妙用，简单好做，也容易坚持。