养生的核心就一个字：懒！

[哭惹R]一提到懒这个字，有人就会觉得是贬义词，代表着懈怠，懒惰，不勤快，不自律。 [斜眼R]但在中医看来，适当的“懒一懒”，反而有助于身体健康。 [赞R]懒即节制，懒即缓稳，懒即放下。 [暗中观察R]当代人总是很忙，活得像陀螺一样，很少给自己一个赋闲休憩的机会，让自己像大自然的小动物、小花小草那样到了季节就收藏，养jing蓄锐。 🥰其实，健康的秘诀就是这么简单，“懒”一点！