1⃣️稳定情绪，平和语气 沟通之前，我们先稳定好自己的情绪，不要把工作或生活中的负面情绪迁怒到孩子身上。和孩子沟通时尽量保持平和的语气，这样孩子也能以比较轻松的心态去和父母沟通。 2⃣️耐心倾听，平等交流 对待孩子像就朋友一样，耐心倾听，平等交流，而不是以长辈的身份施压，时间久了，孩子容易封闭自己，觉得父母不懂自己，交流就会越来越少。 3⃣️真诚赞美，委婉批评 孩子犯错，不要站在父母的角度去严厉指责，而是站在孩子的角度去委婉批评与指正。 4⃣️主动分享，询问意见 家长多与孩子主动分享日常，与家庭相关的事情可以多询问小朋友的意见，既能培养孩子的责任心，也能提高亲子沟通的频率，让亲子关系更亲密。 5⃣️善用肢体鼓励安慰 在孩子情绪比较低落的时候，拥抱、摸头、拍肩膀等肢体语言，都是能够快速给予孩子力量的沟通方法。 6⃣️避免命令的语气 家长要避免用命令的语气跟孩子说话，多用鼓励合作的方式来表达。比如孩子把毛巾乱放时，家长这样说：“你可以帮忙把毛巾晾在衣架上吗？”孩子做到后要表达感谢，可以避免说教和唠叨，孩子也更愿意合作配合。 7⃣️增加互动培养话题 可以和孩子多进行一些娱乐活动，比如看书、看剧、运动等，增加更多共同话题。 8⃣️鼓励孩子试错 每个孩子都有强烈的好奇心和求知欲，都值得被尊重、被鼓励。比如孩子好奇拆了闹钟，家长也不要过于责备，要看到孩子背后的探索行为。家长要看到孩子尝试过程中付出的努力，并用语言表达出来，保护孩子的好奇心，让孩子看到自己的优点，增强自信。