[一R]孩子专注于某事的时候，不要去打断他，要减少对孩子的干扰。孩子在学习的时候，要将容易吸引他注意力的东西，全部拿走。 [二R]创造安静、适宜的学习环境。过于杂乱，吵闹的环境，非常容易分散孩子的注意力，也无法让孩子静下心来。 [三R]让孩子独立解决一些问题，父母可以适当的引导、协助，但是不能完全代替孩子去做一些决定。 [四R]大声朗读。每天安排孩子10-20分钟的朗读时间，既可以锻炼孩子朗读的流畅性，还可以锻炼孩子口、眼、脑的协调性。 [五R]定时定量的完成安排的任务，建立规律的生活习惯。不要给孩子贴“不专注”的标签。 [六R]鼓励孩子培养兴趣，孩子想要去做的事，家长可以先告诉他利弊，由他自己选择，不干扰孩子做好他喜欢做的事。 [七R]让孩子不要三心二意，可以做喜欢的事，但是我们要把一个事情做好，才能做其他的事情。 [八R]买一些关于专注力、智力训练的书，每天坚持做练习，也可以多陪孩子做一些有关专注力的小游戏。