夏天是养❤️的季节，一种种心形的“红果子”也在这个季节成熟，这是巧合、还是大自然有意为之呢？ 以红色养出红润容颜的蔬果都有哪些呢？ 🍒现在的樱桃品种比较多～有果大、肉厚的车厘子；有红珊瑚一般的本地大樱桃；还有珍珠大小的毛樱桃。 车厘子味甘甜，是至味担当；大樱桃酸甜，vc丰富；毛樱桃酸涩，阳气富足…… 我一般会选本地大樱桃当下午茶水果，用毛樱桃泡酒或与醪糟一起煮养生汤。 🍅之前笔记里讲过，夏天要注意防晒，除了打伞、戴帽、擦防晒霜之外，外出前可以喝一杯红萝卜西红柿汁或西红柿炒蛋。外出回来可以喝一杯金银花甘草茶，给皮肤降降🔥。 ❤️五味子：唐代药王孙思邈在千年以前就建议～每年夏季吃点五味子——“五月常服五味子以补五脏气”“六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则滋肾”。 前年去延吉玩的时候，在好多咖啡馆里都有五味子凉茶，味道酸甜可口，又符合着一点点苦味和辛味。 做法就是把五味子稍稍捣一下，煮20分钟，晾温，加蜂蜜饮用。 ❤️天气一热，有人就会心烦气燥，这种情绪要及时疏导。我一般在中午会在椅子上正襟危坐，双手手心搭到膝盖上，把背挺直，闭上双眼，放空大脑，调整呼吸，让自己安静15分钟。 在我的眼中，春天是绿色的、夏天是红色的、秋天是白色的、冬天是黑色的，随着餐桌上食物颜色的变化，室外的气温也在高低起伏，一年一个♻️。 去年的夏天和今年的夏天似乎一样的骄阳似火，又似乎每年都有些许区别。就像我们自己，年年岁岁，似乎从未改变，又似乎每天都在发生变化！这也许就是时光得魅力吧！