大家好，我是中医黄明安医生，最近看到大家很多留言，其中一位患者的经历让我大为感触，抑郁症患者也会“一夜白头”。 事情的经过是这样的，小李是一名高三学生，听他父母讲，孩子成绩一直名列前茅，同时也是重点班的尖子生，但是自从高三下半年考试，孩子的精神学习状态越来越差，脾气也越来越暴躁，尤其是在最近一次摸底考试中，孩子成绩一落千丈，再加上老师跟父母的斥责，没想到孩子“一夜白头”，父母看到很是震惊，带孩子去医院检查挨个做了一遍，最后孩子确诊为——抑郁症。 可能很多人会问抑郁症，也会“一夜白头”吗？这个当然是肯定的，抑郁症导致一夜白头的现象在中医理论中属于肝肾阴虚、心肝火旺的范畴。中医认为，情绪波动、肝气郁结、肾虚等原因会导致头发变白。针对这种情况，中医可以通过中药调理、针灸、艾灸等方式来改善患者的症状。 对于属于肝肾阴虚、心肝火旺类抑郁症患者，作为一个从医50多年的老中医，我给大家准备了一份系统的中医调理方案，但是由于每个人的体质和身体症状不一样，需要根据你的具体情况，辩证使用，大家切勿随意搭配使用，有问题可以问我。 方案如下： 草药调理： 何首乌：具有补肝肾、益精血、乌发的作用。 丹参：具有活血化瘀、安神益智的作用克。 枸杞子：具有滋阴补肾、益精明目的作用克。 当归：具有补血调经、活血止痛的作用克。 白芍：具有养阴止痛、舒肝解郁的作用克。 针灸调理： 穴位选择：太冲、太溪、三阴交、神门、肝俞、肾俞等。 针灸方法：平补平泻法，每次选用3-5个穴位，每日或隔日1次。 艾灸调理： 穴位选择：肾俞、肝俞、太溪、太冲等。 艾灸方法：用艾条温和灸，每次选用2-3个穴位，每日或隔日1次。 饮食调理： 多吃黑芝麻、黑豆、核桃等黑色食物，以滋补肝肾、乌发。 增加红枣、桂圆、枸杞等补血食材，改善贫血症状。 生活调理： 保持规律作息，避免熬夜，增加锻炼以促进血液循环。 调整心态，减轻生活和工作压力，学会释放情绪。