瘦都是我应得的！
由于我一直不停的不停的不停的炫减脂餐，身高168，从66kg到现在的52kg，没有反弹！干净饮食也能瘦！
看我主页，可以给你减脂餐灵感！
很多宝子问我一天怎么吃：
早餐：一般吃个白馒头或者包子（打工人图方便）
午餐、晚餐吃得差不多，买的菜刚好可以一天。
我是午餐晚餐都有吃主食的，如果不吃主食可能不够饱腹感，嘴巴会馋，馋了容易控制不住自己！蛋白质也可以多吃，然后多喝水，嘎嘎瘦瘦！
重要的事情说三遍！
睡前一定要保持饥饿感！
睡前一定要保持饥饿感！
睡前一定要保持饥饿感！
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