🌟食欲总是十分旺盛 不知不觉每天吃了好多😒 总是避免不了的烟酒、大鱼大肉局🤙 ✴肝脏这个时候真的吃不消了 无法消化分解就会形成肝脏问题 🔥以下是几个小建议，助你好好呵护肝脏： 🌿1. 控制饮酒量：酒精是肝脏的主要毒素之一，过量饮酒会对肝脏造成损害。在过年期间，尽量控制饮酒量，避免过量饮酒。 🌿2. 饮食均衡：保持饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过多摄入油腻、辛辣和高糖食物，以减轻肝脏的负担。 🌿3. 多喝水：保持足够的水分摄入，有助于排除体内的毒素和废物，减轻肝脏的负担。 🌿4. 避免暴饮暴食：过年期间，往往会有丰盛的美食，但要避免暴饮暴食，尽量控制食量，避免过度饱胀对肝脏造成压力。 🌿5. 定期运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排除体内的毒素和废物，保护肝脏健康。 🌿6. 避免接触有害物质：过年期间，尽量避免接触有害物质，如化学品、毒物等，以免对肝脏造成损害。 当然这需要很自律才能做到 那么👉皇家橡树姜黄素来帮你忙 ✔采用20倍浓缩提取技术，姜黄素含量是一般产品20倍 ✔天然有机姜黄原料，绿色提取无添加 ✔额外添加了黑胡椒碱，促进姜黄素吸收2000%以上 可以帮助保护肝脏，提高人体免疫，加速机体代谢，保护肠胃功能！ 英国皇室🫅认证品牌，左下角购入~ 每天1~2粒，👋身体健康妥妥的！