周末到了，有些辛苦一周的上班族，会躺在床上睡个懒觉，好让身体得到更好的修复。不过，婚姻中的有些人却无法做到，伴侣七、八点钟便将窗帘打开，窗子通风，并要求大家早睡早起身体好。然后，全家一起吃早饭，做运动，回来一起做大扫除，这一套操作如固定程序一般，有规律运行，制定者淡定自若，被迫执行者苦不堪言。

从心理学角度来看，伴侣往往是强迫型人格者，他们的典型特征就是过度追求完美，过度关注细节。在恋爱婚姻中，他们要求伴侣必须是完美的，不完美便要改造成完美，从选择伴侣到为两人进行生活规划，他们都会苛刻、挑剔、不变通地执行下去。

我这样做，你一定也要这样做。强迫型人格者的责任感非常强，他们要求自己，一旦亲密关系形成，要求对象就扩大到了伴侣。在亲密关系中，他们对规则和秩序过度依赖，所有物品位置要固定不变，摆放要整齐对称，细节程序化令其心情舒畅，如果伴侣打乱了计划，他们会非常气愤。

这种高标准、严要求，使强迫症人格者过于严格死板，缺少灵活性与幽默感，但自律、严谨、坚韧、踏实也是有目共睹的。

如果遇到强迫型人格的伴侣，可以按照以下2点尝试接触：

1、 学会换位思考

为什么他们会严格要求自己，处处追求完美呢？因为他们害怕批评，害怕出错，焦虑和恐惧是紧紧相随的，这份善意和付出也是善意的体现。心理学家研究发现，强迫型人格者通常时在规则严苛的家庭里长大 的，而且，父母之中也有强迫型人格特征。

这样环境下的家庭成员往往边界清晰，家庭成员很少进行自我表白，家里的休闲娱乐活动少之又少。但是，家里的评判色彩非常浓厚，每个人都会随时随地地针对别人的言行举止进行评判。

作为伴侣，出现矛盾时，如果能够换位思考，询问他们为什么这样做，了解初心，自然会多几分理解，减少误会。明确他们的想法后，如果意见正确，可以适时改进，如果没有必要，便可忽略而过。

2、 直接、正向表达思想、情感

“我觉得你很棒！这么繁琐的程序，你却能做得这么好。不过，我目前做不到，不过，我会尽力做好，给我一段时间，尽量追上你！”“我好心疼你，加班这么晚回来还要整理，可以休息一下，由我来做，不过达不到你的要求，别介意啊！”在与强迫型人格者进行交流时，要多多以“我”来作为开头，直抒胸臆。

强迫型人格者在洞察他人的需求方面，能力往往是不足的。因此，在聆听他们的思想，与之共情后，便要直接地表达出自己的需求与疑问，表达正向的想法与自己的体贴和关心,用积极正向的方式表达自己的情感。

恋爱婚姻中，遇到强迫型人格的伴侣，可以学会换位思考，直接、正向地表达自己的思想、情感，你觉得呢？