每次带着我家的姐妹花出门，旁人都是羡慕不已，都夸我家虽然是女孩子，怎么那么高，比同龄人要高出一大截，这就不得不说说我的小经验了，我自己呢只有160，所以深知小个子的烦恼，对孩子们的窜个那自然是研究了不少tips！ ➡️充足睡眠 学龄前的宝宝要睡足10小时，建议在晚上九点半之前入睡 ➡️适量运动 无特殊情况每天户外两小时，除了拉伸之外还可以进行摸高，慢跑 ➡️饮食均衡 肉蛋奶鱼、豆制品、新鲜的水果蔬菜要合理搭配，荤素均衡。 ➡️科学补钙 成长期有的宝宝会出现生长痛，运动时关节会不舒服，晚上也容易痛醒。除了要注意补钙和维生素D3，也要补充维生素K2帮助引钙入骨。 我家三个小宝贝吃的都是都是小小斯维诗儿童K2钙，​它自带的四级跳补钙配方可以更好的帮助宝宝成长 ✅首先有机柠檬酸钙很温和好吸收，在对宝宝肠胃友好的情况下，还可以更好的给宝宝小身体吸收进去，空腹随餐都可以吃 ✅搭配上里面的K2，精准的补钙入🦴，还有维生素D3，会帮着让更多钙加速吸收 ✅最后加上鳌合锌温和好吸收，促进生长效率更好。 酸酸甜甜的热带水果，每次吃的时候就跟嚼糖片一样，姐妹两都喜欢吃!每天都不需要我提醒，自己吃的可积极了!每天坚持吃，小半年下来，两小家伙平均长高5CM呢! 有同样需求的家长们，马上要618了么，正是囤货的好时候哦！