董卿说：“不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意。 回首往事，你会发现自己已经不知不觉挺过了许多磨难，练就了一边崩溃一边自愈的能力。 无论是该经历还是不该经历的，都已经成为过去，无论是该忍受还是不该忍受的，都已经成为回忆。天大的事情，顺其自然，也不过如此。” 人们常常陷入无谓的忧虑与担心之中，为得失而患得患失，既无法释怀过去，又过分忧虑未来，这种无谓的精神消耗实则无益。我们需要认识到，这种态度并不可取。 面对无法逃避的现实，我们更应选择坦然接受，勇敢承受，并顺其自然地生活。随着时间的流逝，一切都会逐渐好转，成为过去。 在人生的旅途中，困难与挑战总是相伴相随。然而，无论我们如何努力，都无法完全预知未来。因此，把握当下，不为过去悔恨，不为未来过分担忧，才是我们应该追求的生活态度。当我们能够真正活在当下，内心的焦虑和烦恼自然也会远离我们。 丰子恺先生在《不宠无惊过一生》中的名句“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好！”正是对这种生活态度的最好诠释。 人生本就无需过多焦虑。生命中的无奈与插曲，都是成长的必经之路。我们要明白，在日出日落之间，人的一生不过短短几十年。即便我们如何担忧，生命依旧会按照它的节奏老去，该留不住的终究会逝去。 因此，学会顺其自然地面对生活，勇敢经历该经历的，不惧怕困难与挑战，才是我们应该追求的人生态度。毕竟，人生苦短，我们没有时间去害怕。正如木心所言：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。” 在时间的长河中，我们无需惧怕岁月的流逝。只要我们没有虚度光阴，即便时间在我们身上留下痕迹，我们的人生依旧充实而无憾。 焦虑与预知烦恼只会让我们的内心更加纠结和痛苦。与其如此，不如勇敢面对现实，学会自愈与成长。让过去的成为过去，接受并顺应生活的自然节奏。 弘一法师曾言：“一念执着，万般皆苦；一念放下，便是重生。”当我们学会放下内心的执念时，便是放过了自己，也给了自己一个重新开始的机会。 在这个世界上，没有什么是过不去的。我们要相信，走过黑暗之后，黎明终将到来。要想真正拥有快乐与宁静的内心，就需要学会看开看淡一切。无论遇到什么困难与挑战,都不要害怕退缩,因为人生没有过不去的坎儿。 余华曾说：“人生这道题，怎么选都会有遗憾。”所以，我们要学会坦然面对生活中的一切得失与悲喜。把心掏出来缝缝补补之后，一觉醒来又是全新的一天。活着就是要不断克服困难、迎接挑战，在自渡中成长，在渡人中升华。 生活中的烦恼与痛苦往往与他人无关，而是源于我们内心的执念与无法释怀的过去。只有学会放下这些负担，接受生活的变化与不确定性，我们才能勇敢地面对未来并享受生活的美好。