🍃夏季孩子户外运动多，维生素D也容易自发合成，跟饮食配合好了，也是长个儿的好时机。 🍃给大家梳理了1️⃣2️⃣道「夏季长高」食谱，每道食谱的食材、做法及营养特色也都给大家附上了，主打一个种类多样、上手方便、营养均衡。 🍃家有娃的朋友可以收藏起来，让孩子少挑食，营养好，更长个儿！ 另外夏天热碰到孩子胃口不是很好的时候，可以参照着多换换花样，多换换口味，多换换食物的形态，举一反三，说不定孩子也就重新振奋起味蕾、胃口大开了呢！~ 💚💚💚 我是你们的邻家营养师李园园，致力于让靠谱有温度的营养走进千家万户。欢迎关注我，一起践行“用脑袋吃饭，把营养落实到餐桌”～