怀孕中的孕妈妈都知道，孕期最重要的一个营养品那就是铁剂🩸 如果铁不足，不仅对孕妈妈有影响，宝宝也容易发育不良 ☹️ 即使是哺乳期的妈妈，铁剂更是不能少，不然宝宝发育也容易缺铁！大白也很看中这一项的数值！因为孕期光靠食补很难补够铁，所以我从孕期到生产一直都注重补铁！ ◾️选择一款适合孕妈妈的铁剂 我一直吃的这款Perdays孕期活性铁！ 在选择这款铁之前，我做足了功课！ 首先它配方干净，孕妈可以放心吃 而且它不含糖,对孕期有控糖需求的孕妈也hin友好~ 最让我青睐的是它属于活性铁 更容易被身体吸收 市面上普通食物摄取铁，属于三价铁 需要转化成二价铁才会被身体吸收 而它是二价铁--甘氨酸亚铁 比富马酸亚铁更好吸收👍 并且它每粒含有甘氨酸亚铁达到24mg 每天一粒就完全够孕期补充 ！ 每粒还含有维生素C125mg 4倍帮助铁吸收，效果杠杠的 我孕期吃它铁含量一路上涨 到生产也一直稳稳的[赞R] 因为现在是哺乳期，也一直在补充铁 它算是我补铁好搭子啦！ 不含糖和碘，成分纯净，可以安心服用[萌萌哒R] 2️⃣其次食补也很重要 🩸动物血：猪血、鸭血各种血 🥩动物肝脏：猪肝、鹅肝、鸡肝各种肝脏 🐂红肉：牛肉、羊肉 🥬素食类：木耳、菠菜，紫菜、豆腐皮、黑芝麻、黑豆，坚果类，还有富含维生素的果蔬维生素C（可促进铁吸收） 像有些孕妈不爱吃动物肝脏和血的，或者是希望能够更快速高效补铁的，就推荐Perdays的这款孕期活性铁~[飞吻R] 正好趁着618大促，妈妈们可以多屯几瓶~