月经是女性身体健康的晴雨表⚠️
而月经是由卵巢分泌的雌孕激素
支撑子宫内膜生长而后剥落形成的
所以月经和卵巢健康息息相关
女孩子日常养护好卵巢必不可少‼️
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这些日常养护方法都速速来码住✔️
[清单R]调整作息不熬夜
[清单R]坚持每晚泡脚
[清单R]坚持有氧运动
[清单R]规律饮食,少吃寒凉食物
[清单R]定期检测卵巢功能健康
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⚠注意:月经彻底干净后连续测3天
2次或以上阳性则提示卵巢功能有下降趋势⬇
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