162/50在校生活化减肥｜好好吃饭也能瘦

原体重：121.5斤今日体重：99.1斤目标体重：90斤 ⬇️22.4斤饮水：2500毫升运动：🈚️ 早饭🥣：面夫子的粉丝煎饺超级好吃😋 发现的宝藏单品午饭🥣：葱油拌面🍜 面条很劲道葱油味也很对我胃口晚饭🥣：两个雪糕🍦 流心桑葚味和香草味糯唧唧冰冰凉的最后分享了一下近期减肥的经验之前也尝试过很多减肥的方法确实有一定的效果但是不管是身体还是心态上都有很大的压力尤其是有时候需要学习或者工作每天也消耗很多的能量感觉还是生活化减肥最稳定最理想