成为我家宝宝的妈，真的是压力山大！之前每次带她去儿保，都要被白大褂单独给留下来“辅导”，真的是不是老母亲不上心，都是这个小可爱吃饭挑食、偏食闹的！ ~ 因为我跟老公在同龄人里，身高都还不算矮的，但是出现这种情况，真的很扎心！为了爆改宝宝，作为实践派妈妈我可真没少努力！这段时间，通过运动+睡眠+营养同时拿捏，宝宝生长曲线堪忧你们知道我付出了多少努力吗？💡 ~ ☞ 户外运动：只要天公作美，每天带娃跳绳、平衡车、自行车，既能增强体质，又能给娃放电，让娃保持饥饿感 ☞ 充足睡眠：晚上生长J素高峰期是23-1点，为了让这个阶段是深睡眠，建议宝宝在21:30之前就入睡，早上7 :30后起床 ☞ 均衡营养：每天吃一个鸡蛋确保优质蛋白摄入，早晚一杯牛奶，多吃高钙食物，如奶类、豆类、海鲜类、坚果类等 ~ ☞ 调理脾胃：宝宝长期胃口不好，极大可能是脾胃功能下降闹的！除了给娃丰富食谱之外，我还给她按时补充龙牡壮骨颗粒，里面添加了党参，白术，鸡内金，山药等十三味健脾益气、调节脾胃的中💊，尤其鸡内金能够帮助宝宝肚肚消化，找回宝宝的好胃口，重新get炫饭王头衔，肉肉自然蹭蹭长！ ~ 更亮眼的是龙牡壮骨颗粒里面还添加了葡萄糖酸钙、乳酸钙这两大有机钙源，同时还有维生素D，助力钙的吸收，调理脾胃的同时还兼顾补钙补维D帮助宝宝向上冲，真的是一举多得！ 龙牡壮骨颗粒喝起来是酸酸甜甜水果味道，比起吃💊，宝宝还是更喜欢它！经过全家人的共同努力，终于守得云开见月明了。像我一样为娃的胃口、成长发愁的姐妹，不妨也试试我的方法~除了内服，保障孩子三餐营养均衡也是很重要的，并且要多带孩子户外玩耍适当增加运动量，久而久之能稳稳收获惊喜哟！