自从家里多了个小宝贝，我的手机📱相册里就记录了他每个成长的瞬间，最近看着追忆相册，才发现了一个问题🙋‍♀️：娃的身高似乎一年内都没怎么长😔 关于身高这个问题，真的让很多家长都操碎了心😭。特别是像我们这种自身身高不算矮的 ，字以为孩子会继承我们的身高，没有想过孩子的身高问题😅 现在意识到也不算晚，分享一下我自己的经验，希望对你有帮助~ ✅增加户外运动👟：周末孩子爸爸陪着孩子去户外打🏀，需要跳高的运动有利于🦴生长。 ✅保证充足睡眠💤：每天我会督促孩子按时🛌，在长高期间不能太晚睡觉。 ✅调整孩子饮食🍚：平时确保孩子摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D这类。 如果觉得孩子营养还是不够的话，可以试试这款999赖氨酸维B12，每10克内含赖氨酸300mg和维生素B₁₂ 15μg，能加速小孩的生长发育，增进食欲，帮助大脑发育，让他们更加健康成长。