鼻炎是细菌、病毒、过敏原等因素引起的鼻腔黏膜炎症。穴位通常不能治疗鼻炎，能够帮助改善不适症状，包括迎香穴、合谷穴、印堂穴、风池穴、鱼际穴等穴位，把手搓热以后来做这些穴位的按摩，可以改善面部经络气血的通畅，缓解鼻塞。 【迎香穴】 中医认为，迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可改善过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等。 位置：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。 方法：可沿鼻唇沟来回擦动，感觉局部发热。然后用手指按在迎香穴上揉动，有明显的酸、麻、胀、痛感觉则可，保持数秒后可放松轻柔。如此反复操作，每次按压3-5分钟。 【风池穴】 风池穴有疏散头风、利五官七窍作用，按压此穴可以帮助调节人体的免疫力，缓解外感风邪所致的感冒、发热、鼻塞、流涕等症。 位置：在后脑的枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 两手的大拇指按压轻揉双侧风池穴，垂直上下推压，力度以能产生明显酸胀感为宜。每次按压5-10分钟。 【风府穴】 疏散风邪，醒神清脑，息风开窍。改善感冒导致的鼻塞、流涕等，还能辅助缓解鼻窦炎引起的不适症状 位置：位于颈后区，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。 方法：双眼平视前方，用拇指指端置于风府位置，沿顺时针点揉，力度适中，在点和揉时应向上用力，点揉时以患者感觉酸胀、不感疼痛为准。 【合谷穴】 可达到通络止痛、活血行气、通利鼻窍的作用，按摩合谷穴可以缓解鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕、打喷、乏力、头痛等症状。 位置：位于手背，第一、二掌骨间桡侧的中点处。 方法：用拇指的指腹垂直按压穴位，有酸痛胀感;分别按压左右两手，每次各按1~3分钟。 【印堂穴】 清头明目，通鼻开窍。能够帮助通鼻开窍，改善鼻塞。 位置：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处，仰靠或仰卧位取穴。 方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。 【鱼际穴】 按摩鱼际穴，可达到疏通经络和活血化瘀的作用，能够改善鼻黏膜充血，缓解鼻部不适。 位置：在大拇指根部这一块泛白的地方是大鱼际，在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴。 方法：将双手鱼际穴相对，用力摩擦30秒以上，让此处感觉发热、发烫为宜。